綺麗な口元

おすすめダイエット法

私は昔から太っていてあだ名が肉団子と呼ばれていたのであります。それは最初は悔しくて仕方がなかったのでありますが徐々にそれに慣れてしまって逆に開き直ってしまったのであります。そしてそれ以来食べる量は増えていった毎日体重の最高記録を更新するようになってしまったのであります。そして飲み物も甘いものばかり飲むようになったので、それに輪をかけるように肥えていったのであります。それを見た母親はショックを隠し切れなかったm期待で私はダイエットすることを命じられたのであります。私はダイエットはしたくなかったのでありますが母親がダイエットしろとしつこかったので、仕方なく始めることにしたのであります。そして私のダイエット法は、ひたすら走るというものでありました。やはり基本は体を動かして脂肪を燃焼させるというのがいいと思ったからであります。私は案外根性があったのでこのダイエット法を続けていったのであります。そのおかげで今では体重が20キロ落ちたのであります。もちろんそれなりの期間はかかったのでありますがやはり走ることは効果があるなあと思った瞬間でした。
みなさんもやはりダイエットするならば走ることです。応援しています。

日頃のお手入れこそ大切です

透明感のあるキレイなお肌、つるんとしたゆで卵みたいなスベスベになれたらと思っています。 お肌に関することでいいところ、他の人よりすぐれているというコトもないですが便秘体質でないのと、肌の色がやや白いところが長所でしょうね。 老廃物や不要なものを排出しておくのはキレイなお肌の基本、身体の中の流れもスムーズで健やか、お腹のもやっと状態がなく…

私のサプリメントはコレ一つ!

巷には数多くのサプリメント。何が自分にあっているのか、効果は期待できるのか?というのは今自分に不足しているものから考えなくてはいけません。しかし、身体の中身は見えるものではありません。ということで、私はまず、目に見える場所で効果を感じようと色々と調べてみました。今回はお肌の大敵、ニキビによく効くサプリメン…

私の最近のお気に入り美容法

年齢を重ねるとどんなに美しい人でも重力には逆らえず、フェイスラインも弛んでくるのではないでしょうか?美容ローラーで引き上げたりするのも一つの手だと思います。実際私も使っています。でも身体が歪んでいては結局どんなに美容ローラーで引き上げたお顔も長くキープできないような気がします。そこで考えました。身体の歪みをまず整えてそれから美顔に取り掛かると良いのでは…

太りたくない!

太りたくない!そう思ってる人、多いですよね。私もそうです。太らないためにどうしたら良いか、わかっていてもできないこともありますよね。そう、運動とか!運動はどうしてもできません。移動は基本車出し休みの日も引きこもりがちで、動物園とかいくと筋肉痛になります;それでも心がけていることはむ…

TOP